วิธีการเตรียมตัวก่อน บริจาคเลือด
วิกฤตเลือดหมดคลั่งทั่วประเทศ จะเห็นได้ว่าเลือดนั้นยังเป็นสิ่งที่ขาดแคลนกันอยู่มากในประเทศไทยของเรา ทำให้สภากาชาดหรือองค์กรที่เกี่ยวข้องส่วนใหญ่จึงมักจะมาเปิดขอรับ บริจาคเลือด ตามสถานที่ต่างๆอยู่เสมอ ดังนั้นวันนี้หากใครที่สนใจอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งที่จะส่งต่อความช่วยเหลือให้กับผู้ที่ต้องการเลือดแต่ยังไม่รู้จะเตรียมตัวอย่างไร วันนี้เราจึงจะมาบอกต่อ 8 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อน บริจาคเลือดให้กับทุกคนกัน เพื่อเราจะได้มีความพร้อมทั้งกายและใจก่อนที่จะไปช่วยเหลือคนอื่นได้นั่นเอง
ต้องรู้ 8 วิธีการเตรียมตัวเองให้พร้อมก่อน บริจาคเลือด
การบริจาคเลือด คือ การนำเลือดจากผู้บริจาคออกมาใส่ถุงไว้ จากนั้นนำไปเพื่อแยกออกของส่วนประกอบและส่งต่อไปให้ผู้ที่ต้องการ ซึ่งในการที่บริจาค 1 ครั้งนั้นสามารถที่จะนำเลือดไปช่วยเหลือผู้อื่นได้ถึง 3 คนกันเลย ดังนั้นเราจะเห็นการบริจาคเลือดนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน แต่อย่างไรก็ตามจะไปบริจาคเลือดโดยที่ไม่มีความพร้อมมันก็อาจจะเกิดอันตรายแก่ตัวเราได้ แทนที่จะได้ส่งต่อความช่วยเหลือให้แก่คนอื่นจะกลายเป็นเราเองที่ต้องเดี้ยงไปก่อน ดังนั้นทางที่ดีเราจึงควรดูแลตัวเองให้พร้อมก่อนนนะคะ ซึ่งเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่า 8 วิธีเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือดดังกล่าวนี้จะมีอะไรกันบ้าง
1. ควรดื่มน้ำเปล่าให้มาก เพื่อเพิ่มปริมาณสารน้ำ ในร่างกายและป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการบริจาค
2. พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อง 6 ชั่วโมง
3. หลีกเลี่ยงในส่วนที่จะทำการรับประทานอาหารที่มันนั้นมีไขมันที่สูง
4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และควรรับประทานอาหารให้เรียบร้อยก่อนที่จะบริจาค
5. หยุดรับประทานยาแก้อักเสบหรือยาอื่น ๆ อย่างน้อง 7 วัน ก่อนบริจาค
6. หยุดรับประทานตัวยาที่มันนั้นคลายกล้ามเนื้อและยาเเก้ปวดอื่นๆ ภายใน 4 วันก่อนบริจาค
7. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคเลือดอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
8. งดในส่วนของการดื่มที่เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนของแอลกอฮอล์นั้นอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนการบริจาค
การดูแลสุขภาพ ชีวิตที่ดีนั้นต้องรู้จักการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่สม่ำเสมอและกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เว็บไซต์เราจึงได้คัดสรรหาวิธีดูแลสุขภาพมาแนะนำ