Tag: การดูแล

สุภาพกาย

โรคภูมิแพ้อากาศ ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นได้ไม่คาดคิด ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง

โรคภูมิแพ้อากาศ เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นมาได้กับทุกคน เป็นการอักเสบของเนื้อเยื่อในจมูก โดยการที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ที่ได้มีการตอบสนองขึ้นมาต่อสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ขึ้น จะส่งผลให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์อยู่หลายประการ ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยลดลงดว่าเดิม แล้วอาการจะไม่รุนแรงถ้าหากว่าไม่ได้เกิดพร้อมกับโรคหอบหืด ทั้งนี้มาทำความรู้จักโรคนี้กันให้มากขึ้น อาการและสาเหตุของภาวะ โรคภูมิแพ้อากาศ อาการที่เกิดขึ้น จะพบว่าเกิดอาการไอ จาม เจ็บคอ ปวดหัว หูอื้อ ตาแดง น้ำตาไหล ขอบตาดำคล้ำ คันตามจมูก ปาก ผิวหนัง มีความง่วงซึม ไม่สบายตัว

สุภาพกาย

ดูแลร่างกายหลังคลอด อาการผิดปกติที่มักเกิดขึ้นหลังคลอด

    หลังจากที่คุณแม่เพิ่งคลอดลูกใหม่ๆ ควรที่จะดูแลสภาพร่างกาย และจิตใจให้ดี เนื่องจากว่าเป็นช่วงที่อ่อนไหวง่ายมากๆ ถ้าหาก ดูแลร่างกายหลังคลอด ไม่ดี มักจะมีอาการผิดปกตินั่นก็คือ อาจจะไม่สบาย มีไข้สูง ปวดท้องน้อย ปวดหัว และเมื่อเวลาปัสสาวะ จะรู้สึกแสบ และบริเวณเต้านมมีลักษณะบวมแดง น้ำนมเป็นเลือด และมีลิ่มเลือดออกมา น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติท้องแตกลาย ดูแลร่างกายหลังคลอด วิธีดูแลอย่างถูกวิธี    เรามาดูกันดีกว่าว่าคุณแม่หลังคลอด ควรที่จะ ดูแลร่างกายหลังคลอดอย่างไร

สุภาพกาย

ความเปลี่ยนแปลงของเสียงที่ผิดปกติ เสียงแหบ เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ต้องสังเกตตนเองให้ดี

เสียงแหบ จะพบว่าเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ในทางการแพทย์กล่าวว่า เป็นความเปลี่ยนแปลงของเสียงที่เกิดขึ้นมา โดยจะเกิดเสียงสูงและต่ำที่เปลี่ยนไป บางรายอาจพบว่าความดังของเสียงเกิดความผิดปกติไปจากเดิม หายใจออกมาแล้วมีเสียงแทรก ต้องพยายามใช้แรงในการเปล่งเสียงออกมา ทั้งนี้เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะไม่ได้มีอาการรุนแรงแต่อย่างใด ต้องสังเกตตนเองให้ดี อาการและสาเหตุของภาวะ เสียงแหบ อาการที่เกิดขึ้นนั้นผู้ป่วยจะสามารถรับได้จาก เมื่อพูดไปแล้วจะมีลมหายใจแทรกขึ้นมาในช่วงที่พูด เสียงของผู้ป่วยจะมีความแหบและเนื้อเสียงบาง เสียงสั่นฟังแล้วไม่สบายหู มีความเปลี่ยนแปลงของระดับเสียงจนไม่สามารถที่จะออกเสียงให้ง่ายและราบรื่นเหมือนอย่างเดิม และส่วนน้อยในผู้ป่วยจะมีอาการ น้ำลายไหลยืด เจ็บคอ และอาจจะร้ายแรงถึงขั้นที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารเลยทีเดียว หากเป็นเช่นนี้ควรจะทำการรักษาโดยด่วนว่าด้วยสาเหตุของภาวะนี้ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดจาก ภูมิแพ้ การใช้ยาพ่น

สุภาพกาย

หูหนวก ความสามารถในการได้ยินลดลง ปัญหาอันหนักหน่วงที่ไม่มีใครอยากเผชิญ

หูหนวก เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย อยากให้รู้เท่าทัน ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นการสูญเสียการได้ยิน โดยที่ความสามารถในการได้ยินลดลงไปจากเดิม บางรายอาจสูญเสียการได้ยินทั้งหมดไป จะเกิดขึ้นมาได้ตั้งแต่กำเนิดหรืออาจเกิดขึ้นมาในภายหลังได้ จะทำให้ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต ในความสัมพันธ์ของคนที่อยู่รอบข้าง แต่เชื่อได้ว่าไม่มีใครอยากจะเกิดปัญหานี้อย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นต้องรู้เท่าทันเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก อาการและสาเหตุของ หูหนวก อาการที่เกิดขึ้น จะพบว่าได้ยินเสียงพูดของคนอื่นไม่ชัดเจน ได้ยินลำบาก ทำให้ไม่สามารถที่จะเข้าใจกับสิ่งที่คนอื่นพูดได้อย่างเต็มที่ มักจะให้คนอื่นพูดซ้ำ ๆ อยู่เสมอ เนื่องจากว่าไม่สามารถได้ยินอย่างชัดเจนเหมือนเดิม หาแหล่งที่มาของเสียงกำเนิดไม่ได้ มีอาการหูอื้อ ได้ยินเสียงคล้ายกับแมลงหวี่อยู่หลายครั้ง

สุภาพกาย

วิธีลดน้ำหนัก Ketogenic diet

    ในปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่าผู้คนทั่วโลก มี วิธีลดน้ำหนัก ที่หลากหลายวิธีเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้น หรือว่าการลดน้ำหนักระยะ ยาวสิ่งที่ควรคำนึงถึงก็คือ อาหารที่เราจะทำ ง่ายหรือไม่ และดีต่อสุขภาพหรือไม่ และวิธียอดฮิตเลยนั่นก็คือวิธีการลดน้ำหนักแบบคีโต ให้ทุกคนจำไว้ว่า อาหารประเภทนี้เน้นไปที่การทานไขมันเป็นหลัก และทานแป้งให้น้อยที่สุด หรือไม่ทานเลย รวมถึงน้ำตาลก็ควรที่จะน้อยที่สุด แต่ถ้าเป็นไปได้ ก็ไม่ควรทาน ซึ่งวิธีนี้การทำวิจัยเชื่อว่า ร่างกายของเราปรับเปลี่ยนจากไขมัน ให้เป็นพลังงาน อาหารที่สามารถรับประทานได้เช่น เบคอน เนื้อสัตว์

สุภาพกาย

เช็คสุขภาพปอด แบบไหนถึงเรียกว่าสุขภาพดี

     ในวันนี้เราจะมาสอนทุกคน เช็คสุขภาพปอด เพื่อที่จะรู้ว่าตนเองนั้นมีสุขภาพที่ดี หรือว่าสุขภาพที่แย่ ลำดับแรกให้ทุกคน ทำการกลั้นหายใจแล้วนับ  วินาทีไปเรื่อยๆ ถ้าหาก พบว่าตนเองนั้น กลั้นหายใจได้ เพียงแค่ 20 วินาที ควรที่จะไป ตรวจสุขภาพโดยด่วน แต่ถ้าหากว่าตนเองกลั้นหายใจได้ ประมาณ 90 วินาที ถือได้ว่าร่างกายค่อนข้างที่จะแข็งแรงเลยทีเดียว และถ้าหากใครที่กลั้นหายใจได้ 100 วินาที  ร่างกายของคุณนั้น

สุภาพกาย

ต่อมน้ำเหลืองคออักเสบ จะมีอาการอย่างไร

    ถ้าหากใครที่พบว่าตนเองนั้นมีก้อนอะไรซักอย่าง อยู่ตรงบริเวณลำคอ ด้านซ้าย ด้านขวา ด้านหน้า หรือว่าด้านหลัง ถ้าจับไปแล้วรู้สึกว่ามันเจ็บมากๆ มันมีอาการบวมแดงขึ้นมา เป็นก้อนที่เมื่อเรากดลงไป ก็จะทำให้เราปวดทุกครั้ง คุณอาจจะเข้าข่าย การเป็น ต่อมน้ำเหลืองคออักเสบ จะเป็นลักษณะก้อน ที่สามารถเคลื่อนที่ได้ และทุกคนเคยสงสัยไหมว่า ก้อนที่อยู่ในบริเวณลำคอ มีก้อนอะไร นั่นก็คือหนอง ในบริเวณนั้นจะมีหนอนคลั่งอยู่ในลูกกลมๆ ปริมาณมาก จึงทำให้บวม และอักเสบ และผลข้างเคียง

สุภาพกาย

เจ็บหน้าอก หายใจยากลำบาก อาจเสี่ยงเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ

กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกช่วงวัย แต่ในส่วนมากนั้นผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เป็นโรคนี้จะมีอายุอยู่ที่ประมาณ 30 ปี ขึ้นไป หากเมื่อใดที่มีอาการอักเสบขึ้นจะส่งผลให้ผู้ป่วยมีความเจ็บปวดทรมานค่อนข้างมาก และมีความเสี่ยงที่มากขึ้นกว่าเดิมถ้าไปได้รับการรักษาทันเวลา เพราะสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอาจจะทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว อาการและสาเหตุของของภาวะ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ลักษณะอาการที่เกิดขึ้นที่ผู้ป่วยสามารถรับรู้ได้เองก็คือ มีอาการเจ็บหน้าอก ร่างกายอ่อนเพลียเหมือนนอนไม่พอ หายใจได้ถี่และสั้นลงกว่าเดิม หัวใจเต้นผิดจังหวะอาจจะเต้นเร็วเกินไปหรือช้าเกินก็ได้แล้วแต่บุคคล อีกทั้งยังมีอาการปวดเมื่อยร่างกาย ปวดศีรษะ แต่ในผู้ป่วยบางท่านก็พบว่ามีไข้ หายใจลำบาก และรุนแรงถึงขั้นที่หัวใจล้มเหลวเลยนั่นเอง ในส่วนสาเหตุของภาวะนี้ มีความเป็นไปได้ที่ว่าเกิดจากการติดเชื้อไวรัส เชื้อรา หรือแม้แต่เชื้อแบคทีเรียบางชนิด

สุภาพกาย

โรคภาวะตากุ้งยิง สร้างความเจ็บปวดอย่างหนัก อย่าปล่อยละเลย รีบรักษาโดยด่วน

โรคภาวะตากุ้งยิง เป็นอาการอักเสบที่เกิดขึ้นมาในบริเวณขอบเปลือกตา จะเกิดเป็นตุ่มบวมขนาดเล็กขึ้นมา มีความคล้ายกับสิวอย่างมาก เกิดความเจ็บและปวดที่เปลือกตา ส่วนมากแล้วจะเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย เกิดขึ้นได้มากกว่าจุดเดียว เกิดได้ด้วยตาทั้งสองข้าง ปกติแล้วจะหายได้เองในระยะเวลาไม่กี่วัน จะหายได้เอง แต่ถ้าหากหลังจาก 2 วัน ไม่หายจะต้องรีบทำการพบแพทย์โดยทันที ห้ามปล่อยละเลยโดยเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นในระยะยาวได้ เพราะฉะนั้นมาทำความรู้จักถึงปัญหานี้กัน อาการและสาเหตุของ โรคภาวะตากุ้งยิง อาการที่เกิดขึ้น ที่พบได้ปกติแล้ว จะมีตุ่มหนองขึ้นมา มีความคล้ายกับสิวอย่างมาก เกิดเป็นตุ่มนูนบวมขึ้น ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดขึ้นมาที่เปลือกตาในส่วนนอก

สุภาพกาย

นิ้วซ้น เกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดคิด แต่รักษาได้หายห่วง

นิ้วซ้น เป็นภาวะที่เกิดขึ้นมาได้กับทุกคน ที่ไม่ว่าจะเป็นวัยใดก็ตาม ล้วนแล้วมีความเสี่ยง เนื่องจากว่าจะเกิดขึ้นมาได้แบบไม่คาดคิด ในทางการแพทย์กล่าวว่า เป็นการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นมาในส่วนของข้อต่อ โดยเป็นการที่กระดูกนิ้วได้เลื่อนไปจากตำแหน่งเดิม ส่งผลให้ปลายสุดไม่สามารถจะยืดตรงได้ตามเดิม จะเกิดที่นิ้วกลาง นิ้วชี้อยู่บ่อยครั้ง แต่ไม่ต้องกังวลไป ถ้าหากว่ารักษาด้วยวิธีที่ถูกต้องแล้ว จะหายได้แน่นอน ไม่ต้องกังวลเลยทีเดียว อาการและสาเหตุของ นิ้วซ้น อาการที่เกิดขึ้น จะพบว่านิ้วจะเกิดความงอขึ้นมาแบบผิดรูป ทำให้ไม่สามารถที่จะงอนิ้วได้ หรือจะตั้งตรงได้ตามปกติ แล้วยังเกิดอาการอื่นร่วมด้วย เช่น นิ้วคด นิ้วบวม

View More