วิธี ถนอมสายตา ในปัจจุบันไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ล้วนแล้วแต่จะมีเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิต ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน เที่ยวหรืออะไรก็ตามคนเราก็ต้องพึ่งพามันทั้งหมด ทำให้วันๆเราอยู่แต่กับหน้าจอมือถือ หน้าจอคอมหรือหน้าจอไอแพด ส่งผลให้สายตาของเราค่อยๆถูกทำลายในที่สุด บางคนเรียนออนไลน์จนสายตาเบลอกันเลยก็ว่าได้ วันนี้เราเลยจะอยากมาแบ่งปัน 4 วิธีถนอมสายตาให้กับทุกคนกัน เวลาวิธีง่ายๆที่เราสามารถทำได้ในช่วงเวลาว่างๆ ซึ่งวิธีถนอมสายตาที่ว่านี้จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ ไม่อยากสายตาเสียต้องดูกับ 4 วิธี ถนอมสายตา ที่จะช่วยให้สายตาของเราดีขึ้น ใส่แว่นกรองแสง วิธีแรกจะเป็นการถนอมสายตาด้วยตัวช่วยอย่างแว่นที่เป็นแบบกรองแสง ไม่ว่าคุณเองนั้นจะสายตาสั้น สายตายาวหรือสายตาปกติก็ควรที่จะใส่แว่นกรองแสงเสมอเมื่อเล่นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เพราะจออุปกรณ์เหล่านี้จะมีแสงอันตรายที่ชื่อว่า