ถ้าให้พูดถึงผักมีสีที่เต็มไปด้วยประโยชน์แล้วแน่นอนว่าเราจะขาด ฟักทอง ไปไม่ได้เลย พืชผักสีเหลืองสดใสที่ให้อะไรมากกว่าที่เราคิด ทั้งนำไปทำอาหารได้หลากหลายอย่างไม่ว่าจะหวานหรือคาว นอกจากนี้ก็ยังเต็มไปด้วยสรรพคุณมากมายที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย มีทั้งวิตามินบี 1 2 3 4 5 6 วิตามินซี วิตามินเอ ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม แมงกานีส โซเดียมและแร่ธาตุอื่นๆอีกมากมาย เป็นผักดีต่อสุขภาพมากๆ ซึ่งจะดีมากขนาดไหนวันนี้เราเลยจะพาไปดู 4 ประโยชน์จากฟักทองที่ดีต่อสุขภาพกัน เพื่อนๆคนไหนอยากสุขภาพดีต้องห้ามพลาดกันไปเลย กินแล้วดีต่อสุขภาพกับ