สมองถือได้ว่าเป็นองค์ประกอบในร่างกาย ที่เราควรจะดูแล และบำรุงอยู่เสมอ ถ้าหากว่าแยกสมองตามองค์ประกอบสารอาหารพื้นฐาน น้ำหนักส่วนใหญ่ของสมองที่ไม่มีน้ำ มาจากไขมัน ที่เหลือจะเป็น โปรตีนและกรดอะมิโน นอกจากนั้นจะเป็นสารอาหารเล็กๆและน้ำตาลกลูโคส ไขมัน สําคัญต่อสมอง อาหารที่ดีต่อสมอง โอเมก้า 3 , โอเมก้า 6 มีความเกี่ยวข้องกับการป้องกันสภาวะสมองเสื่อม โดยมาจากการ บริโภค ถ้าหากกินอาหารที่มี omega เยอะๆ จะสามารถช่วยสร้างและ

     ถือได้ว่าเป็นกรดไขมัน ซึ่งโดยปกติแล้ว ในกรดไขมัน จะแบ่งออกเป็นสองจำพวก คือ ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากปศุสัตว์ ก็จะเป็น นม เนื้อสัตว์ เป็นต้น ส่วนผลิตภัณฑ์ที่ได้ จากการแปรรูป ในด้านของทะเล ก็จะเป็น น้ำมันปลา ซึ่งเป็นสารสกัดที่ได้จากตับปลา เพราะว่าในตับปลา จะมีแหล่งสะสม จำพวกวิตามินเอ และวิตามินดี น้ำมันปลา ป้องกันโรคอะไรบ้าง      ถ้าหากใครที่รับประทานน้ำมันปลา

น้ำตบ อย่างที่เราทราบกันดีว่าการบำรุงผิวหน้าด้วยสกินแคร์สามารถช่วยให้ผิวหน้าของเรามีความชุ่มชื้น สร้างสมดุลที่ทำให้ผิวแข็งแรง และห่างไกลจากสิวตัวร้าย ผิวหมองคล้ำและปัญหาผิวต่างๆ ทั้งยังทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสมากยิ่งขึ้น โดยปกติแล้วการทาสกินแคร์นั้นมักทำเป็นลำดับขั้นตอนโดยจะเริ่มจากการใช้โทนเนอร์น้ำตบ เซรั่มและปิดท้ายด้วยครีม ซึ่งจำง่ายๆคือเรียงลำดับจากความหนาแน่นของเนื้อสัมผัสนั่นเองค่ะ และในวันนี้เราจะมาแนะนำถึงความสำคัญของน้ำตบว่าจำเป็นยังไงต่อผิวหน้าและมีน้ำตบยี่ห้อไหนบ้างที่ควรมีติดบ้านไว้มาเริ่มกันเลยค่ะ แบรนด์ น้ำตบ ยอดฮิตที่ใครๆก็บอกว่าดีเหมาะกับใครบ้าง น้ำตบเป็นสกินแคร์อย่างหนึ่งที่เป็นที่ยอดฮิตในปัจจุบันโดยลักษณะของน้ำตบจะมีความเหลวเหมือนน้ำและจะให้ความรู้สึกบางเบาไม่หนักหน้า โดยน้ำตบแต่ละแบรนด์ที่เราจะมาแนะนำกันวันนี้ก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกันไปตามความต้องการของผู้ใช้ เรามันดูกันดีกว่าค่ะว่าน้ำตบแต่ละแบบจะเหมาะกับใครและสภาพผิวแบบไหนบ้าง 1.น้ำตบเห็ด origins น้ำตบตัวนี้ถือว่าเป็นน้ำตบที่สามารถใช้ได้ในทุกสภาพผิว ถึงขั้นที่หลายหลายคนใช้คำว่าเป็น น้ำตบครอบจักรวาล เลยทีเดียวเพราะสามารถเป็นได้ทั้งโทนเนอร์น้ำตบและมาร์คในตัวเดียวกัน จะช่วยทำให้หน้ามีความกระจ่างใสมากขึ้น ปรับสภาพผิวให้แข็งแรง เพิ่มความชุ่มชื้นและสามารถลดสิวต่างๆรวมทั้งสิวผดที่เป็นปัญหากวนใจได้อย่างดีเยี่ยม

เพื่อร่างกายของเราได้มีสุขภาพที่ดี เรามักจะได้ยินคำพูดคำนึงบ่อยๆว่า เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารและวิตามินที่ครบถ้วน แต่กรรมวิธีในการทำอาหารและความชอบในการกินของคนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไป เช่น กินอาหาร Juck food มากขึ้น ติดการกินอาหารรสจัด สิ่งเหล่านี้ทำให้วิตามินและสารอาหารในอาหารลดลงและส่งผลให้ร่างกายได้รับวิตามินไม่ครบถ้วน สาเหตุนี้จึงทำให้ วิตามินรวม มีความสำคัญในการเพิ่มวิตามินที่ครบถ้วนให้กับร่างกายได้มีสุขภาพที่แข็งเเรง และได้รับสารอาหารให้ครบถ้วน วิตามินรวม ถือเป็นยาประเภทหนึ่งที่เป็นอาหารเสริมที่คนในปัจจุบันที่ให้ความสนใจในด้านสุขภาพแนะนำกันอย่างมาก วันนี้เราจะเจาะลึกสิ่งที่ควรรู้ในวิตามินรวมว่ามีอะไรบ้าง มาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ ความสำคัญของ วิตามินรวม ที่มีต่อร่างกาย